Autocontrole

O autocontrole é um modo consciente de percebermos nossas emoções e pensamentos que resultam em nossos comportamentos.

As ligações entre o que sentimos e  pensamos podem ser controlados e terminam por aperfeiçoar a nossa inteligencia emocional dentro de um processo que pode ser sistematizado.

Nessa categoria sobre autocontrole, assim como sobre a de memorização e aprendizado presentes em nosso portal, nós vamos explorar conhecimentos sobre habilidades capazes de aprimorar a mente para um desenvolvimento pessoal muito mais promissor.

Nessa sessão de artigos o Aprimore Sua Mente trata famosas ferramentas do autodesenvolvimento, com estudos de profissionais nacionais e internacionais, conhecimentos científicos, muitos exercícios e exemplos de aplicações para a vida real.

Seja bem vindo a nossa categoria de autocontrole e faça bom proveito do conteúdo!

Leandro França

Homem buscando autoestima alta se olhando no espelho

Como Ter Autoestima Alta E Controlar A Insegurança Por Hipnose

Antes de aprender como ter autoestima alta, é preciso saber que ela é um produto do autoconhecimento, ingrediente da felicidade humana, estado psicológico sublime e de realização. A maior parte das pessoas é vítima de problemas de autoafirmação diante de desafios psicológicos. Temos essencialmente sensações de insegurança, pois somos construídos através de uma gigantesca sopa …

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homem com olhar sem confiança

Por Que A Falta De Confiança Acontece E Como Superar Ela

Cada vez mais a falta de confiança vem sendo um impedimento para as pessoas se realizarem plenamente. Ela pode minar a autoestima de qualquer um, independente da educação, talento e anseios na vida. Existem comportamentos muito dominantes em pessoas sem autoconfiança e eles são evidentes para um bom observador. Reparamos esses traços pelo tom de …

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peão de xadrez com sombra de rei

Como Ter Autoconfiança – Destruindo Mentalmente A Falta de Confiança

Todos estão sujeitos a falta de confiança ao dar certos passos na vida. Isso não acontece somente com crianças aprendendo a caminhar, nem tão pouco após alguma queda desanimadora, mas também está presente em pessoas destemidas, pois coragem e confiança são coisas bem diferentes. Você já se bloqueou diante de um grande desafio no trabalho …

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homem lutando box contra o cerebro

O Que é Autocontrole e Como Aprimorar Essa Habilidade?

O autocontrole é um esforço de autodomínio sobre nossos comportamentos e requer certa energia da mente. Ele é um recurso esgotável, por isso é preciso saber como utilizá-lo com sabedoria, caso contrário, podemos estar desarmados diante das tentações. Muitas vezes chamada de força de vontade, o autocontrole é capaz de nos garantir um melhor gerenciamento …

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duas mentes passando pelos beneficios da programação neurolinguística

Quais Os Benefícios da PNL – A Tecnologia Para Desenvolver O Sucesso

A programação neurolinguística é uma ferramenta popular capaz de modelar e depois replicar os padrões de pessoas de sucesso. É utilizada por terapeutas, lideres e vendedores, mesmo sem entenderem muitas vezes sobre isso. Seu grande status no universo de treinadores ou no desenvolvimento pessoal não é por acaso. Com mais de 40 anos de história, …

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mulher com inteligencia emocional e intelectual equilibrando com as mãos

Entenda A Inteligência Emocional e 16 Maneiras De Melhorá-la

O que é mais importante no desenvolvimento pessoal, a nossa inteligência emocional ou inteligência intelectual? Caso você ache que é o QI, quociente intelectual, pode se surpreender com o que aprenderá nessa leitura. Pois alguns especialistas até argumentam que nosso QE, quociente emocional, é mais importante para o nosso sucesso que a própria inteligência cognitiva. …

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truques mentais para vencer a insegurança

6 Truques Mentais Para Vencer a Insegurança Segundo Os Terapeutas

Se você quer vencer a insegurança por ser alguém que enfatiza uma parte do seu corpo ou odeia como é tímido diante de grandes grupos, saiba que todos temos uma parte de nós que é um pouco inseguro mesmo. No entanto, para ajudar a si mesmo a praticar o amor próprio e aumentar sua confiança, …

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mulher tendo imagens do poder da mente subconsciente

O Que é O Poder da Mente e Como Despertá-lo

Quando ouvimos falar sobre o poder da mente, tudo fica parecendo muito mágico e surreal, principalmente quando buscamos provações pela ciência. Algo que requer embasamento a partir de metodologias e testes, para então validar qualquer teoria. Geralmente pessoas com mais espiritualidade não se bloqueiam com a necessidade de métodos científicos, pois o conhecimento empírico já …

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Carol Dweck: Um Resumo Sobre o Mindset e o Poder De Acreditar Que Você Pode Melhorar

Carol Dweck antes de sua obra sobre o Mindset, estudou por mais de 1 década a motivação humana. Nesse período ela esteve debruçada no questionamento sobre por quê algumas pessoas têm sucesso e outras não, mas além disso, estudou o que pode ser controlado para determinar o sucesso. A sua teoria sobre as duas mentalidades …

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Cabeça flutuando em menção a como hipnose a muda a mente

Hipnose Realmente Muda Sua Mente – Veja Os Estudos Científicos

Muitos estudos científicos no cérebro mostram que estar sob hipnose muda a mente de alguma forma. Eles até nos fazem lembrar de pensadores e filósofos muito antigos quando falavam sobre as possibilidades da mente humana. Aqui estão mais estudos para reforçar a ideia de como a hipnose pode mudar a mente e porque é uma …

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