homem lutando box contra o cerebro

O Que é Autocontrole e Como Aprimorar Essa Habilidade?

O autocontrole é um esforço de autodomínio sobre nossos comportamentos e requer certa energia da mente. Ele é um recurso esgotável, por isso é preciso saber como utilizá-lo com sabedoria, caso contrário, podemos estar desarmados diante das tentações. Muitas vezes chamada de força de vontade, o autocontrole é capaz de nos garantir um melhor gerenciamento …

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